No.450★ 脳出血発症後の生活 1月12日（月）

脳出血発症後の生活 1月12日（月）

今日の健身塾には、辻本さん（旦那）とミホコさんがいらっしゃいました。

私は、いつも通りにショルダーリンク、レッグリンク、バウアー、すり足、フナ漕ぎ、エアロバイク、トレッドミルをやりました。

今日は、エアロバイクの負荷をそのままでやっていたので、いつもは40ほどだった負荷が終わるころには60まで上がっていました。

最後の方は、かなりつらかったです。