脳出血発症後の生活 7月26日（金）
今日の健身塾は、私と辻本さん（女性）でした。
いつものように私は、ショルダーリンク、レッグリンク、バウアー、すり足、フナ漕ぎ、エアロバイク、トレッドミルをやって終わりました。
行友さんのトレーニング
まず、テーブルの前に立ちます。
①右手を机について左足から床におろします。
②続けて右足もおろします。
③両足がついたら姿勢を真っすぐに整えます。
④今度は、姿勢が崩れないように元の状態に戻ります。
たった、これだけの動作ですが、左足がグラグラして真っすぐにしているのが、大変です。
練習しかないですね。
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