脳出血発症後の生活 12月12日（金）
今日の健身塾は、吉川さんと私だけの2人でした。吉川さんは、ご自身で運動して60分ほどで帰って行きました。
私は、月曜日に出来なかったショルダーリンクとバウアーを念入りやって、先に進みました。
最近の腰痛に効果があるみたいなので・・・・・・。
その後に、すり足、フナ漕ぎ、エアロバイク、トレッドミルをやって終了しました。
最近、左足がとても重くしびれている状態が続いています。足が重くなったり、しびれたり感じるのは、良くなっている場合も多いそうなので、そう思って頑張ります。
今日は、妻がちょっと風邪気味なので、心配です・・・・・・・・・・・・・・。
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