訪問リハビリセンター
訪問リハビリセンターからは、訪問リハビリを月・火・水・木・金の週5回お願いしています。
1回のリハビリ時間は30分。あっと言う間ですが短時間でも集中して行いますので充実した時間になります。
毎回、リハビリのまえに、「今日の調子はどうですか？」と聞いてもらえるので、「腰が痛いんです。」と答えたらマッサージの免許も取得しているので、分かりやすくマッサージもやってもらいました。
私の場合、左半身が麻痺していてないような状態。そのため、どうしても重心が右足になります。
そのせいで右側の腰に負担がかかるようです。
腰痛になる原因や予防法など詳しく分かりやすく指導してくれます。
親身になってくれるとは、こういうことを言うんだな・・・と感動しました。
今日のリハビリ
今日のリハビリの練習です。ベッドに寝た状態で左手を表・裏と10回行います。
その後、左手を胸の位置からベッドに移動させます。（10往復）
やっているあいだは、腕が見えないようにして動作を繰り返します。
自分では、右手と同じようにしっかりできているつもりでしたが、終わった後に作業療法士の方が、・手は裏・表と動いていない。
肩に力が入って腕が脇から広がるように動いている。と教えてくれました。
自分では、しっかり動かしているつもりでしたが、動いていない。
今後、リハビリを重ねて動かせるようにしたいと思います。
シューズの修理
健身塾でトレーニングに使用しているシューズが剥がれてしまいました。
私たちの収入だと新しく購入することも大変なので、アロンアルファで接着して利用してみることにしました。
結局、トレーニングの2回目に剥がれてしまいました。
まとめ
2月で健身塾も2年になります。トレーニングも負荷や時間が多くなってきました。歩く・・・・。
歩くのに恐怖やためらいは、だいぶなくなりました。この状態で夏（8月）までにもっと安定した歩きを身につけたいと思っています。
追記 妻の姉からココピタをプレゼントして頂きました。足へしっかりとフィットして温めてくれます。パソコン長時間やっていると若干冷えてきますので助かります。
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