脳出血発症後の生活 12月15日（金）
今日の健身塾は、足が重く感じていたので、少し辛かったです。
いつものようにトレーニングを行っていましたが、最後のトレーニングだけ、歩くスピードを1だけ早くしてやってもらいました。
最初の2分ぐらいは、これくらいは、大丈夫と思っていましたが、5～6分ぐらいから足が重くなって、一回躓きそうになりヒヤッとしました。
なんとか10分完走できましたが、ヘトヘトになってしまいました。 しばらく運動もしていなかったので、これから頑張ろうと思います。
少しづつスピードを上げて、歩けるようにする。これが、目標です。
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