No.245★ 脳出血発症後の生活 6月15日（土）

脳出血発症後の生活 6月15日（土）

昨日の

健身塾は、トレーニングが辛すぎてぐっすり寝てしまいました。

トレーニングのエアロバイクの運動速度を少し早めにしてやりました。

かなり早く回転させたので、10分運動した後や帰宅後に座っている時、足の指が吊ってしまい大変でした。この速さで運動を続けて早くなれればと思います。

土曜日

妻が朝から、朝市や、妻の実家へ行き一緒にお墓参りに行ったようです。

今日も、お墓をきれいにして、花を添えたようです。