脳出血発症後の生活 8月5日（月）
今日の健身塾は、青山さんが珍しくお休みでした。
小林先生と妻と3人で、最初から最後まで一緒に会話を楽しみながらトレーニングを行いました。
青山さんが急遽、休んだ理由などを聞いて「とても大変だなぁ～」と、心配してしまいました。
ほんと、いろんな事があるもんですね。
今日も、一日いつもと同じように、ショルダーリンク、レッグリンク、バウアー、すり足、フナ漕ぎ、エアロバイク、トレッドミルをやりました。
最後のエアロバイク、トレッドミルは、最近8分ずつだったものを10分にしてみました。
エアロバイクは、なんなくできましたが、トレッドミルは、スピードが少し早い分、足に負担が大きく疲れました。
がんばらなければ・・・・・！。
帰宅してから、妻のお姉さんに頂いたエクレアを頂いました。
とっても美味しかったです。
思わず気持ちを伝えたくて、連絡してしまいました＼(^^)／ [笑]
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