No.337★ 脳出血発症後の生活2月17日（月）

脳出血発症後の生活2月17日（月）

今日は、一週間の健身塾でした。

この一週間、運動らしい運動を全くしていなかったので、エアロバイクやトレッドミルができるかどうか心配でした。

10分間、やり終えた後は、とても疲れましたが安心しました。

やはり、足首が固くなっているような・・・・・。

そんな気がしていたので、エアロバイクで足首を回すような動きをしていこうと思います。

さすがに今日は疲れました。