No.362★ 脳出血発症後の生活5月5日（月）

脳出血発症後の生活5月5日（月）

今日は、久しぶりの健身塾でした。エミコさん、ミホコさん、ミヤダイさん、その他2人、多くの会員がトレーニングに来ていました。

私は、今までのように、ショルダーリンク、レッグリンク、バウアー、すり足、フナ漕ぎ、エアロバイク、トレッドミル（最後1分は、14を15に速度アップ）をやって終了しました。

今日は、本当に疲れました・・・・。