脳出血発症後の生活 8月４日（月）
今日の健身塾の参加者は、エミコさん、ミホコさん、〇代さん、帰り間際に小学生の男の子が一人でした。
妻が、スマホを忘れたので私の動きは、妻のスマホで少し録画したようです。
運動中にズボンが下がってくるので、サスペンダー（1,500円）を付けて行いました。
ぜんぜん下がらないので、快適にトレーニングができます。いつものように、
最初に全体のマッサージをやってもらい体の状態をチェックしてもらってから、ショルダーリンク、レッグリンク、バウアー、すり足、フナ漕ぎ、エアロバイク、トレッドミルをやりました。
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