No.138★ 脳出血発症後の生活 10月2日（月）

脳出血発症後の生活 10月2日（月）

ギックリ腰をやってから、安静にしていたのでだいぶ楽になってきました。

今日は、訪問リハビリの別府さんに60分マッサージを施術して頂き、午後からは健身塾でした。

今日は、念のため杖を使って移動しました。歩行したとき、よろけそうになって腰に負担が掛かるのを避けるためです。

10分間歩いたりするトレーニングは、休んで終了しました。

腰も痛みが少しずつなくなってきているので、次回からは、通常で大丈夫のような気がします。