脳出血発症後の生活
2月20日（月）
10時30分から訪問リハビリのＢさんが来られました。
60分の時間で腰や首などのマッサージをしていただきました。
今日は、リハビリはありませんでした。
健身塾
13時30分から健身塾でのトレーニングを行いました。
①肩・左手・左足のチェックとマッサージ
②両手の上げ下げのトレーニング（10往復）
③開脚したり屈伸運動
④トレッドミル（6分）
先週から、トレッドミルの速度を少し早くしているので、最後の2分ぐらいがきついです。
入口の長椅子まで歩いて本日は終了でした。
桜餅！
健身塾に妻の両親やお姉さんも来ていました。
妻の母親といろんな事も話せたし充実した時間でした。
帰りにお義姉さんからプレゼントに桜餅を頂きました。
ここのお菓子は、とっても美味しいです。
いつもいつもありがとうございます。
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