脳出血発症後の生活 4月1日（月）
今日も、いつものように13時30分から健身塾でトレーニングでした。
会話をしながら、マッサージをして体の様子を診てもらいました。
ちょっと体が硬くなっていたようで、肩や腕をほぐしてもらいました。
その後に、ショルダーリンクやバウアーをして、今日は不可を少し多めにしてエアロバイクをやりました。
そして最後にスピードを少しあげて、トレッドミルをやらせてもらいました。
金曜日が休みになるので、頑張ってやってみました。
やっぱり、ちょっと疲れてしまいました。
帰宅してからは、動けませんでした。
トホホ・・・・・。
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