脳出血発症後の生活 6月17日（月）
今日の健身塾は、（みほこさん・えみこさん・つじむらさん）の3人が同じ時間帯でトレーニングをしていました。私は、小林先生にマンツーマンでトレーニングをやってもらってます。
いつものように、左側のマッサージ。左手、肩まわり、背中・・・・。
そして、ショルダーリンク、レッグリンク、バウアー、すり足・・・。
今日は、歩くときに左足が棒のように突っ張ったままなので、
フナ漕ぎの運動の時、同時にスクワットを取り入れてやってみるように言われました。
かなり、きつかったです。左足がブルブル震えて、負荷がかなりありました。
終わった後の、足の動きが少しは改善されていたようです。今度から、しばらくこのトレーニングが増えそうです。
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