No.275★ 脳出血発症後の生活 8月23日（金）

★ 脳出血発症後の生活 8月23日（金）

今日、13時30分からの健身塾は、私とツジモトさんでした。

私は、先日から重さを感じている左足のマッサージやいつものトレーニングを行いました。

足の重さが気になるのでエアロバイクは、通常通り10分やりましたが、トレッドミルは、やめておきました。

久しぶりの運動らしい運動だったので、帰宅後にぐったりしていました。