No.280★ 脳出血発症後の生活 9月6日（金）

脳出血発症後の生活 9月6日（金）

今日の健身塾は、私だけだと思っていたら、2年前に一度お会いした、イシミズさんが、トレーニングを見学に来られました。

私は、左足のマッサージ、ストレッチなどをやってもらい、いつものトレーニングを行いました。

最近、左足のしびれで控え目のトレーニングでしたが、今日は通常の時間でやってみました。

久しぶりに運動して汗が出た感じです。

帰宅して、シャワーを浴びて浴びる時にシャツがビッショリになっていました。

これからも、もっと頑張らなければ・・・・・。