No.392★ 脳出血発症後の生活 7月11日（金）

脳出血発症後の生活 7月11日（金）

今日の午後からの健身塾は、私一人でした。

青山さんは、出先に出掛けて行き、小林先生にマンツーマンで指導して頂きました。

エアロバイクの後、トレッドミルは、最後の2分間をスピードを上げてやってみました。

終わった後に、汗がビッショリ出ていました。次回も2分間をスピードを上げてやれそうです。

最後に妻も小林先生にマッサージをやって頂きました。