No.410★ 脳出血発症後の生活 9月１日（月）

脳出血発症後の生活 9月１日（月）

今日の健身塾は、エミコさん、ミホコさん、ヨシカワさんと私の４人でした。

女性たちは、楽しそうに会話しながらトレーニングをしていました。

私は、いつも通りのメニューをやりました。

ショルダーリンク、レッグリンク、バウアー、すり足、フナ漕ぎ、エアロバイク、トレッドミル。

今日は、一週間振りだったので最後の方は、かなりつらかったです。

帰って来てから、夕飯には、妻が愛情タップリの冷やし中華を作ってくれました。

おいしかった！