No.299★ 脳出血発症後の生活 11月8日（金）

脳出血発症後の生活 11月8日（金）

今日の健身塾は、ヨシカワさん、ミヤダイさんの母親がトレーニングに来ていました。

私は、少し腰が痛かったので、マッサージを先生にやったもらってから、ショルダーリンク、レッグリンク、バウアー、すり足、フナ漕ぎ、エアロバイク、トレッドミルを行いました。